Forfait ÉQUILIBRE

Un chemin de transformation personnelle vers votre alignement

Pour retrouver confiance et sérénité, et rebondir vers votre 2ème vie professionnelle

A qui s’adresse ce forfait ?

 

Suite à votre burn out, vous vous sentez perdu(e). Vous avez perdu confiance en vous et vous ne vous sentez pas en capacité de prendre la bonne décision concernant votre avenir professionnel : Devez-vous y retourner ? changer d’employeur ? changer de voie ? Vous avez besoin d’y voir clair pour reprendre les rênes de votre vie, retrouver la sérénité et l’équilibre dont vous rêvez dans votre vie. 

Après un burn out, ce tsunami qui bouleverse notre échelle de valeurs et la place des choses dans notre vie, nous avons bien souvent perdu nos repères. Nous qui étions si fort(e), si engagé(e) dans le travail, nous voilà en arrêt de travail ou sans activité.

Se pose très vite la question de l’après : “qu’est ce que je vais bien pouvoir faire après ?“. Nous nous posons parfois même bien trop tôt cette question, avant d’avoir retrouvé notre énergie. C’est normal, nous avons été éduqués comme ça. Le travail a toujours pris tellement de place dans notre vie, que cet “arrêt sur image” est terriblement angoissant. 

 

Mais le burn out nous a touché dans notre fort intérieur, notre confiance en nous est ébréchée.

  • Serons-nous capable d’y retourner, de tenir le coup ?
  • Comment faire pour éviter de rechuter ?
  • Et puis, après tout, est-ce-que j’ai vraiment envie d’y retourner ?
  • Ou est-ce que j’ai tout simplement peur et qu’il faut que je me fasse violence ?
  • Ou encore : Est-ce le moment pour moi de faire un virage dans ma vie ? D’oser autre chose… 
  • Autre chose…oui mais quoi ? Vous avez plein d’idées, ou peut être pas du tout. 

 

 

Bref, vous avez besoin de sortir toutes ces questions incessantes de votre tête pour y voir plus clair et vous sentir tranquillisé(e), rassuré(e) sur votre avenir. 

Vous avez besoin d’être guidé(e) pour prendre la bonne décision, savoir ce dont vous avez besoin pour retrouver l’équilibre dans votre vie et éviter la rechute.

 Car il ne s’agit pas de repartir comme avant, sans se poser des questions.

Le burn out est la rencontre d’une personnalité et d’un contexte. Rien n’est tout blanc, ou tout noir. 

Avant de chercher à rebondir,  il faut comprendre ce qu’il s’est passé, comprendre les raisons qui nous ont fait nous oublier dans le travail, au point de tomber pour épuisement. Sans quoi, le risque existe de pouvoir rechuter. Comment se burn out fait-il écho à votre vie personnelle, votre histoire, à votre éducation ? 

Vous pensez qu’il est impossible de faire rimer travail et plaisir ? 

Et si cela était possible ? Si vous étiez en mesure de définir clairement ce dont vous avez besoin pour vous épanouir et si vous retrouviez la confiance et l’élan pour mettre en œuvre ce projet ? 

Et bien, je vais vous dire… C’est possible… 

C’est possible parce que je l’ai fait et plusieurs de mes client(es) l’ont déjà fait avant vous. Ils / elles ont réussi à se reconnecter à leur vraie personnalité, pas celle qu’on leur avait appris à montrer, non, la vraie. C’est possible parce qu’ils ont appris à s’écouter, qu’ils ont été guidés et encouragés pour réussir à voir les pépites qu’ils avaient en eux, qu’ils ont commencé à faire des hypothèses, des projections sur des choses qui les faisaient “kiffer”, et qu’ils ont retrouver de l’espoir, de l’envie, de l’entrain. 

LES ETAPES

  •  Mieux vous connaitre et prendre conscience de vos fonctionnements 
  • Comprendre ce qui vous a conduit au burn out. Répondre à la question : “Pourquoi moi je suis tombé(e) ?” 
  • Retrouver la confiance pour réussir à avancer
  • Reconnecter au plaisir pour retrouver l’envie de travailler pour un projet qui vous correspond et qui allie plaisir et équilibre de vie 

Les bénéfices du forfait

  • Vous êtes prêt(e) à vous envoler vers 2ème vie professionnelle
  • Vous aurez les idées claires : fini le “petit vélo” dans la tête avec cette question : “qu’est ce que je dois faire ?”
  • Vous en aurez beaucoup appris sur vous et pourrez évoluer vers une meilleure version de vous-même
  • Vous saurez comment vous préserver d’une rechute 
  • Vous aurez retrouvé la confiance et surtout de l’envie, une dynamique pour rebondir professionnellement 

Votre 2ème vie commence !

Les différentes formules

Un format d’accompagnement court en individuel pour vous « débloquer » et retrouver votre capacité à agir et avancer

Un format complet et individualisé pour vous accompagner pas à pas vers votre 2ème vie professionnelle.

Un format adapté aux plus petits budgets qui souhaitent profiter d’une méthode éprouvée et bénéficier de la dynamique de groupe

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Des questions ?

Puis-je utiliser mon CPF pour le financement ?

Non l’accompagnement n’est pas finançable via le CPF. Selon les situations, vous pouvez demander à votre employeur de le prendre charge (sur devis spécifique)

Est-ce que ça va marcher pour moi ?
La réflexion proposée mène toujours à des pistes et des projets réalistes que vous pouvez mettre en œuvre. La réflexion sur soi, ses envies, ses motivations, sa personnalité, les recherches sur les métiers possibles ouvre toujours des pistes. Ensuite, la réalisation du projet est fonction de vous. Si vous êtes prêt(e) dans votre tête, que l’envie est là, si c’est le bon moment pour vous, vous avez toutes les cartes en main pour le réaliser ! Nous travaillons le plan d’actions, les possibilités de financement des formations si besoin, la meilleure façon de quitter votre emploi, de négocier une rupture conventionnelle etc.
En quoi est-ce différent d’un bilan de compétences ?

Mon accompagnement n’a rien à voir avec un bilan de compétences :

  • Je me centre avant tout sur la personne que vous êtes, vos besoins psychologiques, votre parcours de vie et vos aspirations. Pour moi ce qui compte avant tout c’est vous. Si pour réaliser votre projet vous n’avez pas toutes les compétences, ce n’est pas un problème selon moi si l’envie est là et que vous êtes prêt(e) à vous investir dans une formation. Un Bilan de compétences, comme son nom l’indique, se centre davantage sur les compétences acquises et transférables. Il part des compétences et moins de la personne que vous êtes. En cela, la façon de faire sont différents.
  • Ma méthode mixe Psychologie, coaching et mentorat (sur le vécu du burn out et la reconversion) 
  • Les consultants en bilan auront rarement ma connaissance du monde de l’entreprise et du recrutement.
  • Les consultants (et tant mieux pour eux !) n’ont pas vécu un burn out, et ne pourront pas forcément vous aider sur ce point

Je suis suivi(e) par une psychologue. Est ce que cela fait double emploi ?

Pas du tout. Nous allons aborder des points en lien avec votre enfance, votre vécu mais nous les appliquerons à la sphère professionnelle, ce que ne fait pas un psychologue. Les 2 approches sont donc, au contraire, complémentaires

Je suis arrêté(e) pour burn out depuis peu. Est ce que ce coaching est pour moi ?

Il est important que vous ayez retrouvé de l’énergie avant d’engager cette démarche. Il vous faut dans un premier temps du repos. Quand vous vous sentirez plus en forme, le moment sera venu d’engager cette démarche. N’allez pas trop vite ! Je vous invite à consulter le programme Rebondir qui vous aidera à comprendre votre burn out et les étapes par lesquelles vous devez passer pour rebondir. 

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Guide 5 etapes clés pour rebondir après un burn out

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