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Burn out : Témoignage d’un entrepreneur

Burn out : Témoignage d’un entrepreneur

Régis, entrepreneur en informatique a connu 2 burn out en 10 ans. Il témoigne de cette expérience et nous donne ses précieux conseils pour éviter la rechute, et nous fait part de son avis sur la meilleure façon d’éviter le burn out lorsque l’on est chef d’entreprise.

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Burn out : Comment se préserver ?

Burn out : Comment se préserver ?

Nous pensons tous, que le burn out ne passera pas par nous…et pourtant ! tous ceux qui l’ont vécu (moi la première !) pourront vous dire qu’ils n’ont rien vu venir, et qu’ils étaient persuadés d’être forts et de ne pas être concernés par cette éventualité…

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Burn out : Mieux se connaitre pour ne pas rechuter …

Burn out : Mieux se connaitre pour ne pas rechuter …

Ne pas rechuter… c’est effectivement une question cruciale. Parce qu’il ne faut pas croire qu’avoir traverser une fois l’abysse du burn out nous protège. Malheureusement, les raisons qui nous ont fait sombrer sont bien souvent très ancrées en nous, dans notre personnalité, notre histoire. Le burn out est la rencontre d’une personnalité et d’un contexte. Pour se protéger, il faut donc apprendre à mieux se connaitre et décrypter les raisons « psychologiques » qui nous ont conduit au burn out.

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Des vacances pas comme les autres…

Des vacances pas comme les autres…

L’année dernière à la même époque, j’étais encore en arrêt maladie suite à mon burn out. Un moment à part dans ma vie, celui de la reconstruction. Depuis, tellement de choses ce sont passées. C’est...

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Burn out et soumission à l’autorité

Burn out et soumission à l’autorité

Lorsque j’étais étudiante en psychosociologie du travail, les résultats d’une expérience m’ont particulièrement marquée : l’expérience menée par Stanley Milgram, psychologue américain dans les...

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La recherche d’emploi après un burn out

La recherche d’emploi après un burn out

Vous avez craqué suite à un burn out, et vous vous sentez prêt à remettre le pied à l’étrier mais vous voulez « changer de crèmerie » car pas question de retourner dans l’antre qui vous a fait tant...

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Symptômes du burn out : Ou en êtes-vous ?

Symptômes du burn out : Ou en êtes-vous ?

Comme nombre d’entre vous, avant de connaitre mon burn out, j’étais persuadée que cela ne m’arriverait jamais. Si j’écris cet article, vous l’avez compris, c’est que je me suis trompée ! 😊 Est-ce...

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Burn out : La loi du silence…

Burn out : La loi du silence…

Plusieurs d’entre vous m’ont dit : « vous osez parler d’un sujet tabou…le burn out ». Effectivement ! J’ai décidé de tordre le cou à cette idée reçue comme quoi le burn out est une honte. C’est vrai...

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Le burn out c’est que pour les faibles

Le burn out c’est que pour les faibles

La plupart d’entre nous, pensons que nous ne serons jamais concernés par le burn out : on se croit tous « plus fort » que les autres. Je vous mets à l’aise tout de suite : moi aussi je l’ai pensé,...

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