Le blog Envol & Moi
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Burn out : Préparer la reprise à son poste de travail
Vous êtes en arrêt maladie depuis quelques semaines, quelques mois, parfois plusieurs années. La perspective de retourner au travail, s’invite régulièrement dans vos pensées ou se dessine de plus en...
Burn out : les solutions pour aller mieux
Vous êtes en Burn Out. Votre corps vous le signifie d’une manière violente et implacable, après maints signes, que vous avez jusqu’alors ignorés ou minimisés. Vous êtes dans un état d’épuisement et...
Envol et Moi s’agrandit et recherche un(e) assistant(e) virtuel(le) !
Trop tard... ! 😞 Je suspends l'annonce en raison d'un très grand nombre de candidatures reçues ! Merci à tous pour votre aide et votre intérêt ! Les candidatures reçues après le lundi 18 janvier...
Trouver sa raison d’être professionnelle après un burn out
Trouver sa raison d’être professionnelle, même dans la tempête… Vivre un burn out : c’est une sacrée tempête. La crise sanitaire et économique que nous traversons, est aussi une sacrée tempête…...
Lettre d’une “burnoutée” à ses amis…
Mes chers amis, Je vous écris cette lettre pour que vous compreniez mieux ma situation… Vous qui me connaissez, vous savez à quel point je me suis toujours investi dans mon travail : corps et âme,...
Burn out : Ces petits pas qui ont changé ma vie en mieux
Jamais je n’aurai pensé que ce burn out allait à ce point bouleverser ma vie… Grâce à lui, je me suis posée les bonnes questions et j’ai créé mon activité professionnelle. Je me lève avec envie...
Se “réaligner” après un burn out : ça veut dire quoi ?
Un burn out est douloureux. Il marque souvent un tournant dans nos vies. Beaucoup vous diront qu’ils se sont retrouvés, « réalignés » après cette expérience. C’est d’ailleurs mon expérience...
Faut-il changer de job après un burn out ?
Après un burn out, on se pose invariablement cette question : dois-je y retourner ? ou dois-je changer de job ? Avant d’aborder la question plus en détail, je voudrai vous rappeler quelques...
Entrepreneur après un burn out : Pour le plaisir d’être soi-même !
Il y a quelques jours je vous disais oh combien j’aimais ma vie d’aujourd’hui, notamment parce que j’avais décidé de prendre une journée après un week-end un peu difficile…(à lire ici). Ce matin, je...
Gérer son stress après un burn out
On entend souvent dire que les personnes victimes d’un burn out sont des personnes qui ne savent pas gérer leur stress. Une façon de dire qu’il y a « les forts » d’un côté : ceux qui savent le...
Apprendre à investir sur soi pour sortir du burn out
Bien souvent, lorsque l’on a traversé un burn out, cela signifie, que, d’une manière ou d’une autre, on n’a pas su prendre soin de soi. Soit parce que l’on n’a pas appris à s’aimer, soit parce que...
A tous ces soignants tombés avant la bataille du COVID-19
En cette période des plus étranges et des plus angoissantes que nous vivons actuellement, en pleine crise du Corona virus, j’avais envie de parler de tous ces soignants qui aujourd’hui « ne sont pas...
Burn out : Comment s’en sortir ?
Ce matin, en faisant ma balade matinale, je me suis racontée une histoire. L’histoire d’un vieil homme et d’une rivière. Je ne sais pas pourquoi ni comment cette histoire m’est venue, mais elle m’a...
Les 5 règles pour éviter la rechute en burn out
Cela fait bientôt 3 ans que je suis « tombée » pour burn out. Depuis, bien du temps à passer et j’en suis sortie, fort heureusement. Je suis maintenant entrepreneure. Cela a été un choix difficile,...
Pourquoi comprendre son burn out est essentiel pour éviter la rechute ?
Comprendre son burn out est essentiel pour éviter une rechute. Bien sûr, chacun est capable d’identifier ce qui, dans son contexte professionnel, l’a mis en difficulté et l'a conduit au burn out :...
Burn out : Point d’étape 22 mois plus tard…
22 mois ! Cela fait en tout et pour tout 22 mois que je me suis lancée dans cette aventure entrepreneuriale : En février 2018, je créais ma micro entreprise Envol & Moi après un burn out en mars...
De salariée en burn out à web entrepreneur… Le plaisir de travailler à son rythme
Il y a maintenant plus de 2 ans, j’étais encore salariée. Métro, boulot, dodo… Le même rythme, le même scénario tous les matins, guidée comme un automate. Des horaires à rallonge, et le soupir de...
Comment gérer “la rentrée” quand on est en burn out ?
Et oui ça y est c’est la rentrée ! Fini les vacances, le bon temps au bord de la playa, les apéros… Comme je le disais dans un précédent article, être en burn out pendant les vacances d’été, c’est...
Burn out : Ma liberté vous inspirera…
Je viens de faire un exercice d’une coach canadienne qui m’inspire beaucoup et qui me fait aussi rêver de par la vie qu’elle a réussi à obtenir avec son entreprise. Elle vient de s’installer sur une...
Burn out : Le meilleur moment pour construire son projet de reconversion
Bien souvent, le burn out est un déclencheur de changement, et c’est tant mieux. Lorsque l’on vit un burn out, c’est que quelque chose ne tourne pas rond dans notre vie. Quelque chose n’est pas...
Je suis Catherine PY, Spécialiste des ressources humaines, psychologue du travail, je suis passée par les mêmes étapes que vous après mon burn out.
Après 6 mois en mode « off », Je me suis posée les bonnes questions et j’ai décidé de changer ma vie en mieux !
Je vous propose de faire ce même travail, ensemble, en bénéficiant de mon expérience.
FORFAIT
« EQUILIBRE »
Pour mieux se connaitre et se comprendre.
Définir les éléments clés de votre 2ème vie professionnelle et de votre équilibre de vie
Retrouver la confiance et un nouvel élan
FORFAIT
« LIBERTE »
Pour devenir le créateur de ta liberté et être accompagner pour te lancer en tant qu’entrepreneur