Forfait ÉQUILIBRE

Pour ceux qui veulent définir un nouveau projet professionnel, aligné avec leur personnalité et leurs priorités et repartir avec un plan d’action pour le réaliser

 

A qui s’adresse ce forfait ?

 

Ce programme s’adresse aux personnes ayant connu un burn out et qui souhaitent définir un nouveau projet professionnel pour rebondir. 

Après un burn out, ce tsunami qui bouleverse notre échelle de valeurs et la place des choses dans notre vie, il ne s’agit pas de repartir comme avant, sans se poser des questions.

Le burn out est la rencontre d’une personnalité et d’un contexte d’entreprise. Rien n’est tout blanc, ou tout noir. Chacun a sans doute une « part » de responsabilité dans la situation : l’organisation, la charge de travail, le style de management pour l’un ; la difficulté à se préserver, à poser des limites, la recherche de la perfection ou un surengagement pour l’autre.

Quoi qu’il en soit, il s’agit avant toute chose, et avant de chercher à rebondir ailleurs, de comprendre ce qu’il s’est passé, comprendre les raisons qui nous ont fait nous oublier dans le travail, au point de tomber pour épuisement. Sans quoi, le risque existe de pouvoir rechuter.

L’accompagnement proposé vise à comprendre ces éléments, les rendre conscients pour mieux les gérer à l’avenir, à prendre conscience des signaux d’alerte de notre corps, que nous n’avons pas su écouter une première fois, et qu’il nous faudra désormais reconnaitre pour éviter la rechute. C’est un point essentiel et le b-a-b-a avant de chercher à rebondir.

Après un burn out, la place du travail, le sens que nous sommes capables d’y trouver, l’investissement que nous sommes prêt à y mettre, très souvent, changent. On ne revient pas tout à fait le ou la même. Et bien souvent, le besoin de se reposer des questions sur ce qui nous anime, nous amène à souhaiter réfléchir à un nouveau projet professionnel.

L’important, c’est de se centrer sur soi, pas sur ses compétences. Pour moi, trouver sa voie, c’est déjà apprendre à décortiquer ce que l’on veut, de dont on a besoin pour s’épanouir. Les compétences, cela s’acquièrent ! Mieux vaut partir de vous que de ce que vous « savez faire ». 

Parfois, notre vie ne ressemble qu’à une suite d’opportunités que l’on a saisies sans vraiment se poser la question de ce que l’on voulait vraiment. On s’en contente pendant longtemps, et un jour, on se dit qu’il est juste temps d’apprendre à s’écouter…

Tout au long de cet accompagnement, les questions et points abordés vous permettent de vous recentrer sur vous, vos aspirations profondes, vos traits de personnalité et forces pour vous permettre de définir un projet professionnel aligné avec vous-même et vos envies.

Les étapes de cet accompagnement :

  • Mieux vous connaitre et vous comprendre
  • Clarifier les éléments externes et personnels qui vous ont conduit au burn out
  • Définir vos priorités de vie et vos centres d’intérêt
  • Identifier un projet professionnel réaliste
  • Définir un plan d’action pour le mettre en œuvre
    Et repartir sur une dynamique positive !

Le programme en détail

1- Mieux se connaître et se comprendre :

Au travers de votre récit de vie, mais aussi des retours de votre entourage, nous dégagerons les éléments constitutifs de votre personnalité

2- Comprendre et analyser les éléments déclencheurs de votre burn out :

Le burn out est la rencontre entre une personnalité et un contexte. Encore faut-il prendre le soin d’identifier les causes qui vous ont fait tomber pour savoir les identifier et les éviter à l’avenir

3- Identifier les éléments caractéristiques de votre emploi / activité idéal :

A partir de vos insatisfactions, mais aussi de vos plus belles réussites (professionnelles ou non), de vos talents, nous dégagerons les éléments clés dont devra disposer votre future activité / emploi pour vous permettre de vous épanouir.

4- Identifier ce qui vous fait vibrer :

Quels sont les métiers qui vous font rêver, les « causes » qui vous parlent et qui ont du sens pour vous ? Quelles sont vos valeurs ? à quoi aimeriez-vous contribuer ?

5- Ouvrir le champ des possibles :

Sur la base de ces informations, nous évoquerons des premières pistes d’emploi ou d’activité, sans retenue, sans tabou ! Puis je vous guiderai pour orienter vos recherches, creuser, et identifier les pistes qui semblent les plus pertinentes

6 - Confronter ses idées avec la "vraie vie" :

Vous rencontrerez des professionnels des métiers / activités qui vous intéressent, pour approfondir et valider leur cohérence et leur pertinence. Je vous proposerai des contacts issus de mon réseau professionnel pour vous faciliter la vie et avancer dans votre réflexion.

7 - Une fois les idées claires, on passe au plan d'action :

Quelles compétences me manquent pour réaliser ce projet ? Quels types de formation puis-je suivre ? Comment faire financer ma formation ? Comment quitter mon employeur ? Si vous souhaitez vous orienter vers une création d’entreprise, un statut d’autoentrepreneur : nous établissons le plan d’action pour mettre ce projet en œuvre !

Ces étapes sont précédées d’un cahier de réflexion à compléter en amont de chacune des sessions (comptez environ 30 à 45 mn de réflexion personnelle ou recherches à chaque fois).

Cette formule comprend:

E

Des cahiers de réflexion à compléter entre chaque rendez-vous pour vous faire cheminer et avancer

 

E

Des supports personnalisés et supports ludiques

 

E

Un accompagnement de 4 mois (selon vos disponibilités et souhaits) avec 8 rendez-vous de 90 mn à 120 mn par skype tous les 15 jours.

 

E

Un compte rendu après chaque rdv pour garder une trace de nos échanges et vous aider à aller encore plus loin

 

E

Une synthèse écrite en fin d’accompagnement pour vous permettre de relire en temps voulu nos échanges et enseignements

 

E

L’accès à mon réseau de professionnels pour rencontrer des professionnels des secteurs qui vous intéressent

 

E

1 heure de coaching offerte avec un spécialiste de la création d'entreprise ou une naturopathe, spécialiste de la vitalité au naturel pour vous aider à avancer avec le plein d'énergie et tous les éléments dont vous avez besoin !

Les bénéfices

  • Vous prendrez du recul sur votre situation actuelle et sur les raisons factuelles qui vous ont conduit au burn out. Vous déculpabiliserez et reprendrez confiance en vous : nous mettrons en évidence les éléments liés à l’entreprise, au poste et les raisons liées à votre propre fonctionnement. Le burn out c’est la rencontre entre une situation et une personne.
  • Vous apprendrez à vous préserver d’une rechute en identifiant vos signaux d’alertes : les messages que vous a envoyé votre corps et que vous n’avez pas écouté jusqu’à l’épuisement. Les identifier, c’est se donner les moyens demain de les entendre et de préparer des garde-fous à mettre en place pour se protéger.
  • Vous prenez conscience de vos forces, de vos atouts, de vos envies et de ce que vous aimez et vous en tirerez le fil pour « construire » votre nouveau projet de vie et votre projet professionnel.
  • Vous retrouverez une dynamique positive : Vous construisez votre avenir, vous êtes dans le concret et dans le positif. Vous allez retrouver l’envie d’avancer !
  • Vous construisez votre projet sur la base de la personne que vous êtes et de vos envies, vos atouts. Vous veillez à respecter votre équilibre de vie.
  • Vous repartez avec un plan d’action précis pour le mener à bien, comportant chaque étape à réaliser et un planning
  • Des conseils sur les financements possibles en termes de formation, ou sur la meilleure stratégie à mettre en place pour quitter votre employeur actuel (procédure de rupture conventionnelle, inaptitude etc.), aborder les discussions avec votre entreprise. Vous ne serez pas seul pour aborder ces moments toujours difficiles !
  • Des conseils précis et avisés d’une spécialiste de la création d’entreprise si vous décidez de vous lancer dans un projet d’entreprenariat, ou des conseils bien-être par une coach naturopathe pour vous aider à retrouver votre vitalité !
  • Vous retrouverez votre énergie, votre dynamisme, votre envie d’avancer et de soulever des montagnes pour vous réaliser pleinement ! vous savez là où vous devez aller et le chemin pour y parvenir.

Votre 2ème vie commence !

Le forfait Equilibre, comprenant les 8 séances + 1 heure de coaching offerte avec le coach de votre choix, vous est proposé à 1290€.

Vous pouvez régler en une seule fois sans frais par virement ou avec des facilités de paiement en 2 x 650€ ou 3 x 435€

Faisons connaissance ! 

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Témoignage de Jacques, Manager

 Qu’est-ce que l’accompagnement vous a apporté ? :

 » Cela m’a apporté bcp de bien-être, cela m’a permis d’avancer. Avoir la sensation de prendre sa vie en main, de faire quelque chose pour que cela change.

Cela m’a permis de trouver une voie qui me correspond et dans lequel je me sens mieux.
Cela m’a apporté de la confiance en moi et l’envie d’avancer, envie de partir faire quelque chose qui me plait et me donne envie. J’ai particulièrement apprécié l’ambiance des sessions : Catherine met les gens en confiance, elle est calme, posée, sereine : c’est une ambiance de travail, sereine et détendue. Tous les moyens / supports utilisés sont intéressants et permettent de mieux se connaître et vous redonnent confiance en vous. »

Pensez-vous que vous auriez pu arriver au même résultat seul ?

« Franchement, non. Je n’aurai pas pu, je me serai perdu dans le chômage, ou j’aurai repris et je serai devenu fou. Je n’aurai certainement pas avancé. »

Recommanderiez-vous cette prestation ?

« Oui grandement ! On avance étape par étape, petit à petit, sans brusquer les choses. On prend le temps de faire bien les choses et d’obtenir des résultats. »

Des questions ?

Est-ce que ça va marcher pour moi ? est-ce que je vais trouver mon nouveau projet de vie ?
La réflexion proposée mène toujours à des pistes et des projets réalistes que vous pouvez mettre en œuvre. La réflexion sur soi, ses envies, ses motivations, sa personnalité, les recherches sur les métiers possibles ouvre toujours des pistes. Ensuite, la réalisation du projet est fonction de vous. Si vous êtes prêt(e) dans votre tête, que l’envie est là, si c’est le bon moment pour vous, vous avez toutes les cartes en main pour le réaliser ! Nous travaillons le plan d’actions, les possibilités de financement des formations si besoin, la meilleure façon de quitter votre emploi, de négocier une rupture conventionnelle etc.
Est-ce que je ne pourrai pas le faire tout seul ?
Certaines personnes effectivement trouvent leur voie seules. Pour autant, il est évident qu’être accompagné(e) dans cette réflexion est un atout : cela permet de se poser toutes les questions, d’avoir un « effet miroir » neutre et objectif sur le réalisme du projet. C’est aussi de la méthode dans le cheminement et le questionnement. Tout ça permet d’aller plus vite, de gagner en assurance et en confiance et de mettre tout ce qu’il faut pour réussir.
En quoi est-ce différent d’un bilan de compétences ?
Mon accompagnement est différent d’un bilan de compétences, même si certaines étapes s’en inspirent.

  • Mon accompagnement se centre avant tout sur la personne que vous êtes, vos besoins psychologiques, votre parcours de vie et vos aspirations. Pour moi ce qui compte avant tout c’est vous. Si pour réaliser votre projet vous n’avez pas toutes les compétences, ce n’est pas un problème selon moi si l’envie est là et que vous êtes prêt(e) à vous investir dans une formation. Un Bilan de compétences, comme son nom l’indique, se centre davantage sur les compétences acquises et transférables. Il part des compétences et moins de la personne que vous êtes. En cela, la façon de faire est différente.
  • Un bilan de compétences est un dispositif figé et règlementé, dont la durée est de 24h. Des personnes autonomes n’ont pas besoin de 24h.
  • Les démarches sont souvent longues pour les financements (souvent 2 mois avant de démarrer le bilan de compétences et avoir la validation du financeur). Par expérience, mes clients sont souvent très impatients de commencer quand ils ont pris la décision d’avancer. Cela fait souvent bien longtemps qu’ils attendent d’être prêts(es) !
  • Les consultants en bilan auront rarement ma connaissance du monde de l’entreprise et du recrutement.
  • Les consultants (et tant mieux pour eux !) n’ont pas vécu un burn out, et ne pourront pas forcément vous aider sur ce point

Le coût : est-ce que cela en vaut la peine ?
A vous d’évaluer ce que vous coûte aujourd’hui votre mal-être, les impacts que cela peut avoir sur votre santé, votre entourage. Est-ce que cela ne serait pas le meilleur investissement à faire justement ?
J’ai fait un burn out, ce n’est pas à moi de payer !
Je déplore que notre système aujourd’hui préfère prendre en charge des coûts d’arrêt maladie ou de chômage plutôt que de prendre en charge des frais d’accompagnement pour aider les personnes dans ces situations à rebondir. Selon votre situation et votre relation avec votre employeur, vous pouvez proposer à votre entreprise de prendre en charge le cout de cet accompagnement. Certains l’acceptent pour aider leur salarié à faire le point…N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez que je rentre en contact avec eux.

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