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Se « réaligner » après un burn out : ça veut dire quoi ?

Se « réaligner » après un burn out : ça veut dire quoi ?

Un burn out est douloureux. Il marque souvent un tournant dans nos vies. Beaucoup vous diront qu’ils se sont retrouvés, « réalignés » après cette expérience. C’est d’ailleurs mon expérience personnelle. Alors, qu’est-ce que cela signifie ? Un burn out n’arrive jamais...

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Faut-il changer de job après un burn out ?

Faut-il changer de job après un burn out ?

Après un burn out, on se pose invariablement cette question : dois-je y retourner ? ou dois-je changer de job ? Avant d’aborder la question plus en détail, je voudrai vous rappeler quelques principes de bases pour vous éviter certaines erreurs que vous pourriez...

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Gérer son stress après un burn out

Gérer son stress après un burn out

On entend souvent dire que les personnes victimes d’un burn out sont des personnes qui ne savent pas gérer leur stress. Une façon de dire qu’il y a « les forts » d’un côté : ceux qui savent le gérer, et « les faibles » : ceux qui ne savent pas ou n’en n’ont pas les...

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Apprendre à investir sur soi pour sortir du burn out

Apprendre à investir sur soi pour sortir du burn out

Bien souvent, lorsque l’on a traversé un burn out, cela signifie, que, d’une manière ou d’une autre, on n’a pas su prendre soin de soi. Soit parce que l’on n’a pas appris à s’aimer, soit parce que l’on pense que les autres, et le bien-être des autres, compte plus que...

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A tous ces soignants tombés avant la bataille du COVID-19

A tous ces soignants tombés avant la bataille du COVID-19

En cette période des plus étranges et des plus angoissantes que nous vivons actuellement, en pleine crise du Corona virus, j’avais envie de parler de tous ces soignants qui aujourd’hui « ne sont pas sur le front ». Être soignant, avoir les compétences pour sauver des...

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Je suis Catherine PY, Spécialiste des ressources humaines, psychologue du travail, je suis passée par les mêmes étapes que vous après mon burn out.

Après 6 mois en mode « off », Je me suis posée les bonnes questions et j’ai décidé de changer ma vie en mieux !
Je vous propose de faire ce même travail, ensemble, en bénéficiant de mon expérience.

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« REBONDIR »

10 jours pour connaitre la meilleure façon de rebondir et éviter la rechute après un burn out

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« EQUILIBRE »

Pour mieux se connaitre et se comprendre.
Définir les éléments clés de votre 2ème vie professionnelle et de votre équilibre de vie
Retrouver la confiance et un nouvel élan

Forfait liberté Catherine PY

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